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非常食に乾パンはもう昔の事今はこの方法で

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0-999月1日は防災の日。

天災は忘れた頃にやってくる、と言われていますが
最近は忘れる間もなく、あちこちで火山の噴火や
小さな地震がひんぱんに起きています。



阪神淡路大震災からもう20年も経ちましたが
あのドシン!とした縦揺れは、いまだに
体が覚えています。


あの頃は寝る前には必ず枕元に、貴重品を入れた
リュックと靴下を置いて寝ていました。

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リフティングをやってみたい!今からすぐできる基礎の練習方法

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rp_0-94-150x150.jpgサッカーのワールドカップを見ながら「自分もあんな風に足でボールを
自由にあやつれたらな~」と考えている人も多いと思います。

テレビで見るような華麗なプレーは無理だとしても、リフティングならどうでしょう?
ボールさえあれば今からでもすぐに練習ができますね。

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