水素水がダイエットや糖尿病の改善
そして美容にも効果があると話題になりましたが
水素水の何があらゆるものに効果があるのか？
話題になっていた時にさらっとスルーしてしまい
今頃になって、ちょっと興味がでてきたので
水素水とはどんなものなのか、調べてみました。
話題になったものって、いつのまにか消えてしまう・・・
と考えていたのですが、水素水に関しては以前よりも
情報や商品も、パワーアップしたように増えているんですね。
きっと水という形なので、体に安全で取り入れやすいのも
継続されている要因の一つなのでしょうね。
もちろん、効果があるからというのが
一番の理由なのでしょうけれど。
目次
水素にはもともと還元作用があって 花粉症をはじめとするアレルギー症状が起こると 体内に活性酸素が発生しますが
水素がこの活性酸素と結びついて 水分として体外に出す作用をしてくれます。
活性酸素にも体内で必要な物もあるそうですが 花粉症の症状を起こす活性酸素には ぜひ出て行ってもらいたいですね。
数ある水素水の商品の中で、取り入れやすいものといえば
やはり手軽に飲めるいわゆる”水素水”ですが
選ぶ時の基準として、水素水の濃度が重要になってきます。
水素濃度を表わす単位はppmが使われていて
水素水の定義として最低水準0.08ppm以上の
水素が含まれているものが水素水といわれています。
でも高濃度の水素水であっても、開封したとたんに
水素は多少は逃げてしまうので、水素水を選ぶ時は
1ppm以上のものを選ぶと良いでしょうね。
ただ飲用の水素水では高濃度といっても
最高1.0～1.57ppmが限度なようです。
ここで今注目されている商品を２点紹介します。
ペットボトルのミネラルウォーター専用の
おしゃれな水素水の発生器です。
これだと回数飲めるので、効果も上がるかも？
そして、もっと高濃度の水素水をとるには
どうすれば良いのか？
一つは入浴剤として皮膚から吸収する事です。
それでこの商品です。
高価ですが、日常に取り入れるのなら
検討の余地ありかもです。
他にも探せばたくさん出てくると思いますが
まずは手軽に試せて、少しでも効果があれば
続ける事をおすすめします。
体質を変えるのには４か月ほどかかるといわれていますが
体細胞が生まれ変わるのに必要な時間は
そこまで長くはかからないようです。
肌細胞が生まれ変わるといわれている２８日間
少しでも効果ありだと思ったら、これぐらいの期間
試してみませんか？
出典：スキンケア大学
